のんびり。。一歩ずつ

今日一日、どうでしたか。
一日の終わりに、いつも自分に問いかけます。
自分なりに満足した時間が過ごせたかどうか。


とりたてて何もなく過ぎることも、この歳になっても、人に失望したり、大きな失敗で自責の念に駆られることもまだまだあります。

しかし、歳を重ねるごとに、いつのまにか何事も複雑に考えず、自然体で受け止めることができるようになりました。

今日一日のわずかな反省は、明日を豊かに生きていくためにも大切です。

寝る前の少しの瞑想の時間は、今日の余計なものをそぎ落とし、明日へとつながる私の貴重なリセット時間。

あとは、忘れ（これが重要)、すっきりした気持ちで眠りにつくのです。

ごたごたした日でも「まだまだ修行が足りない」と心穏やかに深追いしません。

今日一日、無事に過ごせたことに感謝し明日のエネルギーとします。